Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 10g | 4.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 7.6g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 96g | 507kcal | 0.3g | 0.5g | 57.3g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 57g | 229kcal | 0g | 57.3g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 29g | 149kcal | 2.9g | 15.5g | 8.3g | 0.6g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 10g | 53kcal | 0.8g | 5.3g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 33g | 132kcal | 0g | 32.5g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 207kcal | 6.2g | 42.3g | 0.7g | 2.1g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.1g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2611kcal | 21.8g | 316.4g | 139.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1305kcal | 10.9g | 158.2g | 69.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 653kcal | 5.5g | 79.1g | 35g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu