Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		29g	210kcal	0.3g	0.1g	23.5g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		56g	193kcal	5.7g	39.4g	0.7g	2g
Kaurahiutale		12g	43kcal	1.7g	6.6g	0.8g	1.2g
Leivinjauhe		1g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vesi		4.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		164g	55kcal	1.1g	9g	0.2g	2.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.8g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sokeri		33g	133kcal	0g	32.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1322kcal	20.4g	181g	52.6g	11g
	Valittu annoskoko	313g	661kcal	10.2g	90.5g	26.3g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	156g	330kcal	5.1g	45.3g	13.2g	2.8g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	28.9g	8.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu