Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 110g | 141kcal | 22.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 55g | 127kcal | 10.2g | 6.6g | 6.1g | 7.7g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 33g | 4.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 82g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 11g | 50kcal | 0.1g | 0.8g | 5.3g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 16g | 7.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.5g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 794kcal | 68.6g | 24.6g | 45.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 397kcal | 34.3g | 12.3g | 22.7g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 199kcal | 17.2g | 6.2g | 11.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu