Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 50g | 60kcal | 1.4g | 2.2g | 5g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 74g | 56kcal | 1.2g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 62g | 44kcal | 1.1g | 8.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 25g | 40kcal | 2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 2.5g | 6.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 412kcal | 11.8g | 49.6g | 17.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 206kcal | 5.9g | 24.8g | 8.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 103kcal | 3g | 12.4g | 4.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 7.9g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu