Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		101g	91kcal	6.1g	15.2g	0.1g	0g
Paprika vihreä		41g	8.6kcal	0.4g	1g	0.1g	0.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		4.1g	4.2kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Sipuli		41g	12kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Chili paprika punainen		4.1g	1.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		79g	28kcal	0.8g	5.5g	0.4g	1.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		2.4g	5.2kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		41g	169kcal	10.3g	0g	14.1g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	639kcal	37.6g	50.4g	30g	5.4g
	Valittu annoskoko	312g	319kcal	18.8g	25.2g	15g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	160kcal	9.4g	12.6g	7.5g	1.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu