Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 69g | 30kcal | 0.2g | 5.5g | 0.1g | 2.7g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 107g | 99kcal | 17g | 2.7g | 2.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 134g | 80kcal | 13.2g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 1.1g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 434kcal | 60.8g | 28.8g | 5.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 217kcal | 30.4g | 14.4g | 2.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 109kcal | 15.2g | 7.2g | 1.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu