Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 40g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 45g | 48kcal | 10.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.5g | 8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 135kcal | 22g | 4.4g | 3g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 67kcal | 11g | 2.2g | 1.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 34kcal | 5.5g | 1.1g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu