Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 97g | 83kcal | 1.9g | 9.2g | 3.9g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 60g | 24kcal | 0.9g | 4.8g | 0.2g | 2g | |
| Kana | 60g | 113kcal | 12.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 9g | 29kcal | 1.1g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 6g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 6g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 508kcal | 32.2g | 41.8g | 23g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 254kcal | 16.1g | 20.9g | 11.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 127kcal | 8.1g | 10.5g | 5.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu