Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		13g	49kcal	0.9g	10.2g	0.1g	0.9g
Vesi, vesijohtovesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		21g	71kcal	2.1g	14.5g	0.2g	0.7g
Leivinjauhe		0.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		20g	34kcal	6.2g	0g	1g	0g
Tomaatti		105g	24kcal	0.6g	3.6g	0.3g	1.5g
Oregano, kuivattu		0.4g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0.2g
Voi 40% rasvaa		11g	42kcal	0.2g	0.2g	4.5g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		11g	6.6kcal	1.1g	0.3g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		34g	48kcal	9.4g	0.1g	1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		17g	5.7kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		31g	44kcal	3.8g	0.1g	3.1g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		17g	20kcal	0.5g	0.8g	1.7g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		11g	26kcal	2.5g	0g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	744kcal	55.6g	62g	27.2g	6.6g
	Valittu annoskoko	313g	372kcal	27.8g	31g	13.6g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	186kcal	13.9g	15.5g	6.8g	1.7g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu