Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 52g | 185kcal | 3.6g | 41.7g | 0.4g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 260g | 102kcal | 8.6g | 8.1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 573kcal | 24.4g | 99.6g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 287kcal | 12.2g | 49.8g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 143kcal | 6.1g | 24.9g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu