Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 176g | 68kcal | 5.8g | 4.9g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 35g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 69g | 240kcal | 8.2g | 48.7g | 1.4g | 2.1g | |
| Voi | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.1g | 13.6g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1069kcal | 36.2g | 137.4g | 41.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 535kcal | 18.1g | 68.7g | 20.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 267kcal | 9.1g | 34.4g | 10.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu