Porokeitto
Mausteeksi persiljaa, timjamia ja valkopippuria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 142g | 110kcal | 2.4g | 22.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g | 53g | 77kcal | 14.3g | 1.2g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 4.3g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 35g | 99kcal | 6.7g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 43g | 140kcal | 0.9g | 1.3g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 881kcal | 50.2g | 55.4g | 49.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 441kcal | 25.1g | 27.7g | 24.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 220kcal | 12.6g | 13.9g | 12.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8g | 8.9g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu