Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.3g | 2.4kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 177g | 606kcal | 18g | 123.7g | 2.1g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1217kcal | 36.8g | 247.4g | 4.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 609kcal | 18.4g | 123.7g | 2.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 304kcal | 9.2g | 61.9g | 1.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu