Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 98g | 33kcal | 3g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.8g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.4g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 14g | 12kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 40g | 72kcal | 11.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tomaatti | 6.8g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 68g | 72kcal | 2.7g | 13.5g | 0.5g | 0.7g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 10g | 16kcal | 2.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 12g | 11kcal | 1.9g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 4.1g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 626g | 617kcal | 48.6g | 55.6g | 21g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 309kcal | 24.3g | 27.8g | 10.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 154kcal | 12.2g | 13.9g | 5.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu