Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 50g | 164kcal | 4.1g | 32g | 1g | 4.5g | |
| Maito, Kevyt | 248g | 114kcal | 7.9g | 11.9g | 3.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 7.9g | 0g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 741kcal | 24.2g | 98g | 25.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 371kcal | 12.1g | 49g | 12.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 185kcal | 6.1g | 24.5g | 6.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu