Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 5.3g | 19kcal | 1g | 2.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Hiiva, 50g | 1.3g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 1.6g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruispuurohiutale | 5.3g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 17g | 61kcal | 2.1g | 12.3g | 0.4g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 64g | 145kcal | 12.1g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 48g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 7.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2.1g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 21g | 70kcal | 5.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 7.8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 679kcal | 44.4g | 43.2g | 35.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 339kcal | 22.2g | 21.6g | 17.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 170kcal | 11.1g | 10.8g | 9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 7.1g | 6.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu