Makarooonilaatikko
Vanahan ajan makarrronilaatikko maustettuna ripauksella muskottipähkinää :PPPP hyväääää...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyvä makaroni (Torino) | 72g | 237kcal | 11.5g | 44.5g | 1.4g | 4.3g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 201g | 68kcal | 6.1g | 9.8g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 34g | 45kcal | 4.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.2g | 8.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 735kcal | 44.8g | 114.6g | 10.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 368kcal | 22.4g | 57.3g | 5.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 184kcal | 11.2g | 28.7g | 2.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 7.2g | 18.3g | 1.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu