Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 39g | 154kcal | 31.7g | 2.7g | 1.6g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 20g | 76kcal | 4.4g | 11.3g | 1.3g | 2.1g | |
| Vesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 7.8g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.7g | 32kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 3.9g | 6.5kcal | 0.7g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 7.8g | 6.4kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 1.3g | 4.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 3.9g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 613kcal | 77.4g | 40g | 15.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 306kcal | 38.7g | 20g | 7.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 153kcal | 19.4g | 10g | 3.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu