Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 63g | 282kcal | 4.1g | 37.6g | 13.1g | 1.9g | |
| Voi | 26g | 189kcal | 0.3g | 0.1g | 21.2g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 42g | 67kcal | 3.3g | 1.7g | 5.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 42g | 142kcal | 0.8g | 1.3g | 14.6g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 21g | 4.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 44g | 180kcal | 0g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 52g | 21kcal | 0.1g | 4.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1836kcal | 23.2g | 179.4g | 113.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 918kcal | 11.6g | 89.7g | 56.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 459kcal | 5.8g | 44.9g | 28.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu