Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 24g7.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Maustekurkku sokerisuolattu 19g3.8kcal0.1g0.6g0g0.3g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g35g12kcal0.3g2.4g0.2g0.5g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.9g4.7kcal0.2g0g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 19g0kcal0g0g0g0g
Voi 4.7g34kcal0.1g0g3.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6.1g21kcal0.6g4.3g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g15g50kcal1.8g9.9g0.1g1.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 94g25kcal3.1g2.9g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha61g102kcal11.6g0g6.1g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g33g89kcal10.9g0g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g699kcal58g42.4g31.2g5g
Valittu annoskoko313g349kcal29g21.2g15.6g2.5g
Annoskoko puolitettuna156g175kcal14.5g10.6g7.8g1.3g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276