Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		46g	5kcal	0.3g	0.6g	0g	0.3g
Tomaatti		71g	16kcal	0.4g	2.5g	0.2g	1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		53g	6.9kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.6g
Paprika, punainen		21g	5.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Paprika keltainen		21g	6.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.4g
Kanan Rintafile		100g	103kcal	23g	1.2g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	285kcal	49.4g	13.8g	3.8g	5.4g
	Valittu annoskoko	313g	143kcal	24.7g	6.9g	1.9g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	71kcal	12.4g	3.5g	1g	1.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu