Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 87g | 124kcal | 10.8g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 105g | 68kcal | 12.5g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 18g | 86kcal | 6.3g | 4.3g | 4.3g | 2.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 11g | 34kcal | 3g | 0.7g | 2.1g | 3.2g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 11g | 27kcal | 1.7g | 3.6g | 0.6g | 3.2g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 11g | 71kcal | 2.8g | 0.7g | 6.1g | 1.3g | |
Leivinjauhe | 5.3g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 13g | 95kcal | 0.1g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 53g | 189kcal | 13.1g | 0g | 15.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1404kcal | 101.2g | 32.2g | 96g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 313g | 702kcal | 50.6g | 16.1g | 48g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 351kcal | 25.3g | 8.1g | 24g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.2g | 5.2g | 15.4g | 3.2g |