Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 208g | 344kcal | 39.4g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 47g | 75kcal | 3.7g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 39g | 7.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 944kcal | 87.6g | 9.2g | 62g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 472kcal | 43.8g | 4.6g | 31g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 236kcal | 21.9g | 2.3g | 15.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.5g | 9.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu