Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 218g | 524kcal | 38.2g | 0g | 43.6g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 34g | 69kcal | 1.4g | 12g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1356kcal | 94.2g | 24.4g | 101.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 678kcal | 47.1g | 12.2g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 339kcal | 23.6g | 6.1g | 25.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu