Tomppa65 sanoi...
Oikeesti tuosta määrästä syö 4 aikuista.
keskiviikko 30.11.2011 klo 16:25
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, paistettu | 192g | 258kcal | 4.3g | 34.8g | 10.3g | 2.2g | |
Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 111g | 256kcal | 10g | 7.2g | 20g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1032kcal | 28.8g | 85g | 60.6g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 516kcal | 14.4g | 42.5g | 30.3g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 258kcal | 7.2g | 21.3g | 15.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 13.6g | 9.7g | 0.8g |