M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 6.7g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 178g | 247kcal | 33.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 35g | 147kcal | 4.9g | 19.2g | 5.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 56g | 67kcal | 1.9g | 2g | 5.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1223kcal | 83.4g | 48.2g | 77.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 611kcal | 41.7g | 24.1g | 38.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 306kcal | 20.9g | 12.1g | 19.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.3g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu