Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		123g	98kcal	20.8g	0g	1g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		123g	25kcal	2.5g	4.4g	0g	2.7g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		61g	98kcal	1.7g	1.7g	9.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		6.1g	45kcal	0.1g	0.1g	4.9g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	530kcal	50.2g	12.4g	30.2g	5.4g
	Valittu annoskoko	312g	265kcal	25.1g	6.2g	15.1g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	133kcal	12.6g	3.1g	7.6g	1.4g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8g	2g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu