Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g | 129g | 212kcal | 25.7g | 0g | 12.9g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 38g | 29kcal | 0.7g | 5.9g | 0.1g | 0.4g | |
Pekoni (Dulano) | 26g | 66kcal | 4.6g | 0.8g | 4.9g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 37g | 24kcal | 4.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 46g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.8g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 18g | 58kcal | 4.8g | 0g | 4.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 890kcal | 87.2g | 19.2g | 52.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 312g | 445kcal | 43.6g | 9.6g | 26.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 223kcal | 21.8g | 4.8g | 13.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14g | 3.1g | 8.4g | 0.2g |