Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 106g | 19kcal | 0.6g | 2.7g | 0.4g | 0.7g | |
| Herkkusieni | 60g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 30g | 104kcal | 4.2g | 0.1g | 9.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.4g | 54kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 77g | 253kcal | 1.5g | 2.3g | 26.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 8.5g | 39kcal | 3.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1025kcal | 28g | 11.2g | 96g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 513kcal | 14g | 5.6g | 48g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 256kcal | 7g | 2.8g | 24g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu