Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 46g | 35kcal | 0.9g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 80g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 46g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 28g | 80kcal | 5.4g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 298kcal | 14.6g | 25.8g | 13.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 149kcal | 7.3g | 12.9g | 6.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 75kcal | 3.7g | 6.5g | 3.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu