Jauhelihapihvi karppi
Ja mausteita tietty maun mukaan! Suolaa ja jos perinteistä haluaa niin mustapippuria ja maustepippuria.
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 237g | 393kcal | 45g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 46kcal | 4.1g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 3g | 4.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.1g | 37kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 985kcal | 100.4g | 5.4g | 62.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 493kcal | 50.2g | 2.7g | 31.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 246kcal | 25.1g | 1.4g | 15.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 16.1g | 0.9g | 10g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu