Letut (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma,laktoositon | 116g | 45kcal | 3.8g | 3.6g | 1.7g | 0g | |
| Voi | 17g | 120kcal | 0.2g | 0.1g | 13.4g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 10.7g | |
| Vispikerma (Milbona) | 114g | 334kcal | 2.9g | 3.6g | 34.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 54g | 77kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1154kcal | 27.6g | 15g | 109.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 577kcal | 13.8g | 7.5g | 54.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 289kcal | 6.9g | 3.8g | 27.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 4.4g | 2.4g | 17.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu