Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 104g | 53kcal | 2.9g | 3.6g | 2.6g | 0g | |
| Puolukka | 52g | 20kcal | 0.2g | 3.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 104g | 9kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 52g | 31kcal | 0.6g | 4.1g | 0.2g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 226kcal | 7.4g | 27.2g | 6.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 113kcal | 3.7g | 13.6g | 3.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 57kcal | 1.9g | 6.8g | 1.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu