Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		53g	64kcal	11.2g	0g	2.1g	0g
Rypsiöljy		3.2g	28kcal	0g	0g	3.2g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		47g	17kcal	2.2g	0.9g	0.1g	1.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		24g	6.6kcal	0.1g	1.4g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		24g	6.4kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Fenkoli, annos 100g		35g	11kcal	0.4g	2.6g	0.1g	1.1g
Valkosipuli		1.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		118g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		4.1g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	625g	274kcal	28.8g	13.2g	11g	7g
	Valittu annoskoko	312g	137kcal	14.4g	6.6g	5.5g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	156g	69kcal	7.2g	3.3g	2.8g	1.8g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu