Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 115g | 138kcal | 23g | 0.7g | 4.8g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 66g | 37kcal | 1.8g | 5.4g | 0.5g | 1.8g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 66g | 59kcal | 0.3g | 14.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 41g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 518kcal | 51g | 44.4g | 14g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 259kcal | 25.5g | 22.2g | 7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 130kcal | 12.8g | 11.1g | 3.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu