Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 28g | 203kcal | 0.3g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 136kcal | 4g | 27.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 14g | 48kcal | 0.8g | 10.1g | 0.4g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 37g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 23g | 29kcal | 4g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 9g | 9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 13g | 7.7kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Maito, Kevyt | 47g | 22kcal | 1.5g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 37g | 54kcal | 4.8g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 28g | 109kcal | 8.1g | 0.4g | 8.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 6.5g | 22kcal | 1.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1410kcal | 64.6g | 87.4g | 88.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 705kcal | 32.3g | 43.7g | 44.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 353kcal | 16.2g | 21.9g | 22.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.3g | 14g | 14.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu