Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 181g | 123kcal | 2.9g | 26.9g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 33g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 72g | 116kcal | 2g | 2g | 10.8g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 27g | 58kcal | 6.8g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 615kcal | 23.8g | 62.6g | 26g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 307kcal | 11.9g | 31.3g | 13g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 154kcal | 6g | 15.7g | 6.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu