Jauheliha-wok kiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		43g	20kcal	1.4g	2g	0.6g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		11g	8.5kcal	1.4g	0.2g	0.2g	0g
Juusto, Valio arkijuusto		11g	35kcal	2.9g	0g	2.6g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		43g	140kcal	0.9g	1.3g	14.9g	0g
Findus wok vietnamese		96g	29kcal	1.9g	4.3g	0.3g	2.9g
Sika-nauta jauheliha (Snellman)		85g	237kcal	15.3g	0g	19.6g	0g
Taco sauce, Santa Maria 230g		11g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
Tomaattisose (pyre) (Eldorado), annos 70g		15g	12kcal	0.8g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	968kcal	49.6g	19.8g	76.6g	5.8g
	Valittu annoskoko	312g	484kcal	24.8g	9.9g	38.3g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	242kcal	12.4g	5g	19.2g	1.5g
	Arvot/100g	100g	155kcal	7.9g	3.2g	12.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu