Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 138g | 110kcal | 1g | 19.3g | 3g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 111g | 122kcal | 20g | 1.7g | 3.6g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 64g | 25kcal | 1.3g | 4.3g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 516kcal | 44.6g | 50.6g | 13.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 258kcal | 22.3g | 25.3g | 6.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 129kcal | 11.2g | 12.7g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu