Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 55g | 158kcal | 18.6g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 138g | 36kcal | 1.2g | 6.4g | 0.6g | 2.8g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 58g | 219kcal | 12.1g | 0.6g | 19g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 62g | 209kcal | 15.4g | 2.4g | 15.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1243kcal | 94.6g | 18.8g | 88.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 621kcal | 47.3g | 9.4g | 44.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 311kcal | 23.7g | 4.7g | 22.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu