Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 49g | 166kcal | 1g | 1.3g | 17.6g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 61g | 37kcal | 6.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 49g | 32kcal | 6.4g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 5.9g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.2g | 4.4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 147g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 549kcal | 27g | 29.4g | 35.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 274kcal | 13.5g | 14.7g | 17.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 137kcal | 6.8g | 7.4g | 9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu