Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		50g	186kcal	41.3g	4.5g	0.5g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		44g	146kcal	35.3g	6.2g	2.1g	2.1g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		34g	106kcal	13.4g	12.8g	3g	3.1g
Vehnälese, Liperin mylly		34g	48kcal	5g	3g	1.8g	18.5g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		50g	30kcal	5g	2.5g	0.2g	36.8g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		6.7g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	5.7g
Leivinjauhe		6.7g	12kcal	0.3g	2.5g	0g	0g
Mineraalisuola keskiarvo		10g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		17g	48kcal	5g	0.3g	2.9g	6.2g
Sipuli kuivattu		17g	46kcal	1.8g	5.9g	0.3g	5.9g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		44g	170kcal	38.4g	0.4g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1583kcal	291.2g	76.2g	25g	156.6g
	Valittu annoskoko	313g	791kcal	145.6g	38.1g	12.5g	78.3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	396kcal	72.8g	19.1g	6.3g	39.2g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.6g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu