Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 107g | 103kcal | 3.2g | 20.9g | 0.3g | 1.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 107g | 177kcal | 20.3g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Vesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 8g | 7.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 649kcal | 49.4g | 60.2g | 22.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 325kcal | 24.7g | 30.1g | 11.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 162kcal | 12.4g | 15.1g | 5.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu