Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 6.6g | 4.9kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 23g | 122kcal | 0.1g | 0.1g | 13.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 50kcal | 4.3g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 86g | 349kcal | 68.4g | 6.6g | 5.6g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 86g | 242kcal | 31.1g | 6.2g | 10.3g | 25.1g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 6.6g | 9kcal | 1g | 0.6g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1553kcal | 211.6g | 27.4g | 67.4g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 777kcal | 105.8g | 13.7g | 33.7g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 388kcal | 52.9g | 6.9g | 16.9g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.9g | 4.4g | 10.8g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu