Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 137g | 79kcal | 13.4g | 5.7g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 41g | 36kcal | 0.4g | 7.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Päärynä kuorittu | 48g | 21kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 1.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 44g | 20kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0.8g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 34g | 55kcal | 1.6g | 5.5g | 3.1g | 0g | |
| Sokeri | 8.2g | 33kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 495kcal | 31.2g | 71.8g | 7.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 247kcal | 15.6g | 35.9g | 3.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 124kcal | 7.8g | 18g | 1.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu