Lihapullat
Laita ainekset kulhoon ja sekoita hyvin puuhaarukalla tai käsin.
Muotoile pellille/ vuokaan 8 isohkoa pullaa.
Paista 225 asteessa 20- 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Marit79
Muotoile pellille/ vuokaan 8 isohkoa pullaa.
Paista 225 asteessa 20- 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Marit79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 246g | 339kcal | 46g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 54g | 77kcal | 6.8g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.9g | 10kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 7.4g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 857kcal | 106.6g | 2.4g | 46.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 428kcal | 53.3g | 1.2g | 23.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 214kcal | 26.7g | 0.6g | 11.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 17.1g | 0.4g | 7.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu