Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 50g | 160kcal | 11.6g | 5.3g | 10.4g | 0g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.6g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 19g | 73kcal | 1.1g | 16.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 201g | 78kcal | 6.6g | 6.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 969kcal | 38.6g | 140.6g | 27.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 485kcal | 19.3g | 70.3g | 13.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 242kcal | 9.7g | 35.2g | 6.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu