KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 146g | 160kcal | 26.3g | 2.2g | 4.7g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 83g | 50kcal | 0.8g | 4.3g | 3.3g | 0.3g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 83g | 167kcal | 8.3g | 3.9g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 754kcal | 70.8g | 20.8g | 41g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 377kcal | 35.4g | 10.4g | 20.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 189kcal | 17.7g | 5.2g | 10.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu