PV pizzapohja
Sekoita rahka ja kananmuna.
Sekoita kuivat aineet ja lisää rahkan ja kanamunan sekaan.
Sekoita.
Esipaista 225 astetta n. 7 min. Täytä ja paista loppuun.
Ohjeesta tulee vajaa uunipellillinen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Pshi
Sekoita kuivat aineet ja lisää rahkan ja kanamunan sekaan.
Sekoita.
Esipaista 225 astetta n. 7 min. Täytä ja paista loppuun.
Ohjeesta tulee vajaa uunipellillinen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Pshi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 159g | 89kcal | 13.6g | 8g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 77g | 96kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.4g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 26g | 96kcal | 3.7g | 14.5g | 1.9g | 2.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 131kcal | 3.9g | 26.8g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 847kcal | 59.8g | 103.8g | 19.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 423kcal | 29.9g | 51.9g | 9.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 212kcal | 15g | 26g | 4.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.6g | 16.6g | 3.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu