RAX Puffetti

Tähän on kasattu se annos, jonka söin raxissa.

Mitat saattavat kyllä heitellä roimasti, sillä on vaikea arvioida määriä.

Kuitenkin pää piirteittäin kuvio oli niin, jotta lautasella oli aimo kasa salaattia ja kaalia ja muutama lusikallinen ananasta ja raejuustoa.

Makua antamassa homejuusto, valkosipuli ja kermaviilikastike.

Salaatin ohessa 1 pieni slice kinkkuananas pizzaa sekä 7 pientä wingsiä, joissa lihaa ei ollut juuri nimeksikään.

Juomana mukillinen laitti colaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 580 grammaa

Rentonen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananas, omassa liemessään 2.7g1.4kcal0g0.3g0g0g
Kananmuna, keitetty 30g42kcal3.7g0.1g3g0g
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta 81g37kcal0.8g4.8g1.5g1.6g
Hot Wings Kypsennetty, annos 200g27g58kcal4.9g0g4.3g0g
Krutonki, pussi 120 g (Pirkka), annos 10g5.4g24kcal0.6g3.4g0.9g0.2g
Aurajuusto (Valio), annos 17g2.7g9kcal0.5g0g0.8g0g
Kermaviilikastike(Sodexho)5.4g4.4kcal0.1g0.3g0.3g0g
Rax - kinkku-ananaspizzapala (Rax), annos 100g43g98kcal4.9g10.5g4g0g
CocaCola Light sukraloosi 0,5L108g0.4kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)5.4g3.8kcal0.8g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g557kcal32.6g39.2g29.6g3.6g
Valittu annoskoko313g279kcal16.3g19.6g14.8g1.8g
Annoskoko puolitettuna156g139kcal8.2g9.8g7.4g0.9g
Arvot/100g100g89kcal5.2g6.3g4.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=277418